昨天看完中醫,回家靜坐調息後,竟睡了十個多小時。 本來是看扭到的腳,恢復之後還是3-4週定期看診,繼
昨天看完中醫,回家靜坐調息後,竟睡了十個多小時。 本來是看扭到的腳,恢復之後還是3-4週定期看診,繼...
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昨天看完中醫,回家靜坐調息後,竟睡了十個多小時。 本來是看扭到的腳,恢復之後還是3-4週定期看診,繼...
我很喜歡跟長輩相處,更愛教他們瑜伽。練瑜伽的時光讓暮年時光不再灰黯無趣,日復一日的生活有了些許期待,...
今天9/1,終於完成2020年最後一篇「瑜伽這檔事」專欄(一個月一篇,總共12篇)。當然我們是超前部...
下午的課沒開成,既然人都來了,就練習一下嬰兒瑜伽吧! 啊啊啊啊啊啊~小寶寶真的好重啊!!! 這是重訓...
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今天跟大家分享一下本人最喜歡的體位法—攤屍式。 根據瑜伽大師所說,這是瑜伽最難的體位法,為什麼呢?因...
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